Une configuration claire oriente ChatGPT. Elle ne crée pas un GPT-5.6 qui apprend instantanément de chacun de vos échanges.
Fiche pratique · ChatGPT
Comment personnaliser ChatGPT 5.6 ?
Choisir un ton, donner un contexte stable, contrôler la mémoire et décider de l’usage de ses conversations : les réglages essentiels, sans les confondre.
Personnalisation du compteChatGPT 5.6
InstructionsComment répondre et quel contexte stable utiliser
DIRIGERMémoireQuels éléments réutiliser entre les conversations
RETENIRAmélioration des modèlesSi les échanges d’un compte personnel peuvent être utilisés
CHOISIRPersonnaliser ChatGPT ≠ entraîner son propre modèle
ObjectifDes réponses plus régulières
Réglages3 niveaux distincts
Durée5 minutes pour l’essentiel
RéflexeMinimiser les données
La distinction essentielle
Personnaliser n’est pas entraîner
Les instructions ajoutent du contexte aux réponses. La mémoire réutilise certaines informations. L’entraînement désigne un processus distinct, mené par OpenAI à plus grande échelle.
Avant de commencer
Le choix du modèle et la personnalisation répondent à deux questions différentes : le modèle fixe les capacités disponibles ; la personnalisation indique comment répondre et quel contexte réutiliser.
Les intitulés des options peuvent varier selon l’appareil, l’offre et le déploiement des fonctions.
Les bases
Trois réglages, trois décisions
Désactiver l’un ne désactive pas automatiquement les deux autres. Chaque fonction possède son propre rôle et son propre contrôle.
Instructions personnalisées
Indiquent votre rôle, vos usages récurrents, le public, le format attendu, le style et les erreurs inacceptables.
Agissent sur la manière de répondreMémoire
Réutilise certains éléments entre les conversations : préférences, méthodes, projets ou conventions utiles.
Agit sur le contexte futurAméliorer le modèle pour tous
Détermine, sur un compte personnel, si les échanges peuvent contribuer à l’amélioration des modèles et services.
Agit sur l’usage éventuel des contenusInstructions utiles
Les six éléments à préciser
La personnalisation globale rassemble uniquement les informations stables. Une mission, un client, une date ou un budget restent dans le prompt ou le projet concerné.
01
Rôle
Votre fonction, votre secteur et le contexte professionnel utile.
02
Usages
Trois à cinq tâches réellement récurrentes.
03
Public
Les destinataires et leur niveau de connaissance.
04
Forme
La structure, la longueur et l’ordre des informations.
05
Style
La langue, le ton et le niveau de technicité.
06
Garde-fous
Les inventions, actions ou approximations interdites.
Modèle d’instructions personnalisées
Je travaille comme [fonction] dans [secteur ou organisation].
J’utilise principalement ChatGPT pour [trois à cinq usages]. Réponds en [langue], avec un style [caractéristiques]. Adapte le niveau de détail à [public]. Commence par le résultat, puis explique les éléments utiles.
Distingue les faits, les hypothèses et les interprétations. N’invente jamais de chiffre, date, nom, source ou citation. Pose une question seulement si une ambiguïté modifie fortement le résultat ; sinon, avance avec une hypothèse explicite.
Ne réalise aucune action externe sans mon accord explicite.
Mémoire
Retenir sans accumuler
La mémoire aide lorsque les mêmes préférences reviennent souvent. Elle demande davantage de prudence sur un compte partagé ou dans un contexte confidentiel.
À mémoriser
Métier et public habituel
Ton et format récurrents
Conventions stables d’un projet
À éviter
Secrets et identifiants
Données personnelles inutiles
Informations vite obsolètes
Suppression : vérifier les deux sources
Désactiver la mémoire n’efface pas nécessairement les souvenirs existants. Supprimer une conversation ne retire pas automatiquement une information mémorisée séparément.
Pour retirer complètement une information, contrôlez la mémoire, les conversations, les fichiers et les applications connectées concernées.
Données et entraînement
Vos conversations sont-elles utilisées ?
Sur un compte personnel, la réponse dépend du mode de conversation et du réglage « Améliorer le modèle pour tous ».
SituationHistoriqueMémoireAmélioration des modèles
Chat standard · amélioration activéeOuiSelon les réglagesPossible
Chat standard · amélioration désactivéeOuiSelon les réglagesNon
Chat temporaireNonNonNon
Compte personnel
Dans Paramètres > Contrôles des données, désactiver « Améliorer le modèle pour tous » maintient les conversations dans l’historique, sans les utiliser pour entraîner ChatGPT.
Chat temporaire
Il n’apparaît pas dans l’historique, ne crée pas de mémoire et ne sert pas à améliorer les modèles. Il peut être conservé jusqu’à 30 jours pour des raisons de sécurité.
Minimisation
Les informations à ne pas confier
Même lorsque l’entraînement est désactivé, ne transmettez que les données nécessaires à la tâche.
Accès
Mots de passe, clés d’API, codes de récupération et identifiants techniques.
Données critiques
Données bancaires complètes, dossiers médicaux identifiants et secrets d’affaires.
Tiers
Données personnelles inutiles, fichiers clients non anonymisés et documents sous embargo.
Services externes
Une action, une application connectée ou un service tiers applique sa propre politique de confidentialité.
Contrôle final
La vérification en cinq minutes
Testez ensuite la personnalisation sur trois demandes réelles : une synthèse, une réécriture et une analyse.
Ouvrir Paramètres > Personnalisation
Choisir un ton sobre ou pragmatique
Rédiger des instructions courtes et stables
Contrôler les éléments mémorisés
Choisir explicitement l’usage des données
Simplifier les consignes qui forcent le résultat
3
Trois niveaux à séparer
Personnalisation pour les préférences durables, prompt pour la mission du moment, contrôles des données pour la confidentialité et l’usage éventuel des échanges.
Sources officielles : Personnaliser ChatGPT · Instructions personnalisées · FAQ sur la mémoire · Contrôles des données · Chat temporaire. Consultation : 8 août 2026.